家居服謀殺了妳的性生活？

夜晚來臨，我們喜歡穿上舒服的舊T恤以及毫無曲線可言的寬鬆粗絨布睡衣，妳覺得自在，但妳可能沒想過身旁的男人恐怕因此倒胃？！



妳在家都穿什麼衣服？這樣的問題對女孩而言，就像問她內褲顏色一樣無禮。有些在白天是無懈可擊的時尚達人，紅著臉承認穿的是舊史奴比T-shirt。有的驕傲地說是La Perla的馬甲，就像談起喀什米爾羊毛以及絲製套裝時一樣。談起居家服，就是探索女人私密的衣櫥，除了孩子，就只有另一半看得到。這是晚上人們卸下白天的盔甲後所穿上的私密衣著，因此與身旁伴侶息息相關。「夜幕低垂時，人們卸下面具，自我的另一面取而代之。」剛完成一齣有關伴侶高低潮戲劇的心理分析師Sophie Cadalen解釋：「這是一種象徵進入兩人世界入口的儀式，所有的遊戲規則都不同。兩人可以很輕鬆地坐在沙發上，但不表示儀態全失。」


如果戀人真心相愛，應該也會愛穿著舊史努比T-shirt的我們。畢竟，愛是建立在互信與真實，不怕呈現情緒不佳或邋遢的形象，因為我們所愛的人就愛我們這個樣子。但要當心！聽說有些男性因為看到伴侶晚上八點半後出現的樣子而生氣。「我受不了她早上上班前可以花兩小時打扮，晚上回到家卻穿件舊衣。」Federico抱怨。對他而言，家居服經常是「沒型沒款」以及「色彩黯淡」的代名詞，運動服是愛情殺手，拖鞋則是慾望的終結者。那該怎麼做呢？必須要強迫自己永遠具有吸引力，才不會讓愛情像襪子滑向腳踝般降至最低點嗎？


小心！睡衣透露的訊息……


「沒錯！」心理醫師同時也是兩性問題的專家Robert Neuburger毫不遲疑地回答，「今日夫妻間最嚴重的問題就是溝通。但衣著與言語具有相等的力量。當人們穿著運動服或是舊衣在家閒晃，就是對夫妻關係傳遞一項危險的訊息。表達了關係已定，不再需要費神的想法或是這一切已不再讓人提起興致。可能會讓對方產生不好的感受。警覺性十分必要，如果希望愛情持續，對穿著最低限度的要求是很基本的。男女都一樣。」這是心理醫生的看法。Madeleine承認，她不屈服於粗絨睡衣的誘惑，是因為她無法忍受另一半在家中放任自己：「當我看到他穿著運動服懶洋洋地出現在客廳，覺得他很邋遢，這讓我抓狂。我因此絕不讓自己穿家居服。一直到上床為止才脫去白天的穿著。」Flore的例子則相反，她一直保留某一任前男友的美好回憶：「每個晚上脫去西裝領帶後，套上一件Levi's 501牛仔褲和非常《神鬼獵殺（Largo Winch）》風的白色T-shirt」這是男版的「如何以家居服迷倒另一半」。

 
性感而舒適地讓愛人神魂顛倒



我們女人又如何呢？Veronica幾乎已經絕望。白天總是打扮地光鮮亮麗，即使在晚上孩子用餐的時刻也想繼續激起男人的慾望。為此，她什麼都試過。絲質睡衣、露肩毛衣……很快就遇到障礙：就是舒適。「有一天，我穿著透明的襯裙下樓晚餐，感覺有點怪。我總不能穿著馬甲做菜吧！」她嘆口氣說道。即使覺得在家也要為性感魅力使出渾身解數，但這可是一大挑戰，也不是今日才有的問題。


時尚演化史專家Florence M?ller說，有好幾世紀，家居服的功能是誘惑以及被欣賞。十六世紀起，上流社會的女性晨起會穿上「梳妝用的睡袍」，因為她們在裝扮的儀式當中仍要見客。十九世紀，布爾喬亞的階級裡出現「茶會服裝（tea gown）」，一種女主人邀請朋友喝下午茶時穿的長袍，是種比馬甲緊裹的外出服要寬鬆輕盈的衣服。代表的意義，是在家中和熟識的朋友在一起，可以允許自己有某種程度的放鬆。到了六○年代，女人開始穿那種在影集《廣告狂人（Mad Men）》中可以看到的「經典睡衣」，多半是尼龍材質蕾絲滾邊，主要目的是用來取悅老公。


但女性主義出現了。女人開始工作，待在家的時間變少。想要媚惑男人或見客的家居服向以自我為中心的舒適渴求讓步。當我們卸下女強人的盔甲時，只有一種渴望：卸妝、裹上暖暖的羊毛、穿上Ugg鞋，簡言之，就是只問自己要什麼。在這個舒適感當道的年代，我們期盼滿足個人樂趣的家居服。幸好時尚市場呼應需求，甚至為家居服取名為lounge wear，像是American Apparel的彩色棉褲、Etam鑲蕾絲的睡衣、Zoe Tee's的細綿罩衫、Lounge Lover的針織背心、Rykiel Karma的鋪棉運動服……其實只要我們想，還是可以找到秀出美麗輪廓的舒適長褲、俏麗透明又柔軟的內衣，讓我們的愛人神魂顛倒又不犧牲想要放鬆的渴望。如果妳想要愛情長長久久，別老穿著那件舊運動服，下回做點投資吧！

性與長壽之道

房中術與煉丹術，都是中國道家的養生密法。前者是透過各種性愛的技巧，從男與女彼此的陰陽能量調和中，獲得性愛的歡愉與身體的健康；後者則是從靜坐與呼吸的鍛鍊中，提升體內的精氣與能量流動，達到卻病延年的效果。


這些在過去只有少數人才有機會接觸到的密法，現在透過本書，你將可以一窺其奧秘。

．藉由性交讓雙方的陰陽能量交流。

．藉由控制射精、增加性交次數與時間，達到養精補身的效益。

．從伴侶的反應判斷對方是否已達高潮，做出正確的互動。

．採用不同的性交姿勢，達到運動不同身體部位與健康效益。

．增強性能力的藥酒調製法。

．開通身體能量管道的道家內丹派靜坐法。


《目錄》第一章： 陰陽之道男與女的本質陰與陽之道前戲、四至、五徵、五欲十動與五常「三峰」的醇美瓊漿閉精道是雙向道陰與陽之和諧道傳西方精與氣荷爾蒙與健康吸氣養氣第二章： 控制射精 節制射精次數掌握「觸而不洩」的方法學習如何「鎖關」女人提升性高潮的運動

道家節育方式第三章： 道家房中術性愛的抽送採用不同姿勢巧妙的情趣用具性治療山羊傳奇邱比特的羊角酒瓶裡的春天第四章：長壽的歷史性理念富啟發性的長壽實例今日世界人口壽命的比較長壽的基本因素第五章：調養之道污染與清滌培練三寶外丹修練法內丹修練法邁向健康與長壽大道 第六章：靜坐無為修練內丹的八個階段為健康與長壽而靜坐小周天大周天神仙：「宇宙太空人」開啟中脈死亡與永生
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摘錄內容:

荷爾蒙與健康

中醫醫師認定腎腺是控制性能力的，特別是男性的關鍵組織。這些如帽子覆蓋在二個腎上的腺體在西方稱之為「副腎腺」。

這些也稱為腎上腺的腺體，生產各種對新陳代謝及生理功能均十分重要的重大荷爾蒙激素。

在男性與女性性高潮中，腎上腺荷爾蒙包括了少量但在身體上很重要的雄（男性）激素與較少量的雌（女性）激素。這些性激素，也就是陰與陽「精」，調控所有其它如卵巢、睪丸與前列腺等性腺體的分泌，也影響著腦下垂體、松果腺與甲狀腺的分泌。這些陰與陽精的微小元素的重要性不在量多，而在其平衡。例如，男性激素分泌不足，就導致性慾消減與陽萎；女性如果雄激素分泌過多，就會產生長鬍鬚與乳房萎縮的雄性效應。因此，道家養生術的一個主要目標就在於，增強雄性與雌性激素分泌的最高平衡。

雖已嫌晚，但西方科學也鑑定了性刺激與荷爾蒙分泌，以及荷爾蒙分泌與健康之間的緊密關聯。譬如，西元1974年，德國慕尼黑的馬克思．浦蘭克（Max Planck）研究所對21～34歲的健康男性作了一項有關稍具性挑逗性的影片對他們產生的生理效應的調查研究。

結果發現，在看過這類影片半小時之後，75%的受測者顯示了大幅度血液中睪丸激素水平的增高，因而確定了性刺激與荷爾蒙分泌之間的明確關聯。其後的一些研究也顯示，睪丸激素水平高、精子量多且精液稠密的男人，對許多普通傳染病都能完全免疫，並對其它病症有很大的抵抗力；而睪丸激素與精子量低且精液稀薄的男性，對一般疾病只有部分免疫力而對許多特定病症有著高感染率。西方醫學也熟知女性較男性對疾病的免疫及抵抗力要高，而且病症復原較快，壽命也較長。

依照道家的觀點，年老的損害是因荷爾蒙生產的日漸衰竭與重要精氣（能量）的散失所導致的。由於「精」是道家三寶中的「根」，而氣是「莖」，神是「花」，因而整株植物可由培育根部來栽培，而此一根部是由血液、膽汁、酵素、荷爾蒙與其它形式的「精」所組成的。在所有這些精氣元素中，荷爾蒙產生的生理影響最為深遠、巨大；而且在道家攝生術中，即使極少次的性交，對訓練有素的愛侶也能提供重要荷爾蒙生產與內分泌平衡的最直接刺激。

雖然性興奮仍是對男、女兩性同樣是刺激重要荷爾蒙生產的一項最有效的方法，但女人則即便不進行性交，卻有月經與懷孕這兩種機制來促進性荷爾蒙的生產。

相對地，男人則沒有此一選擇，因而性交仍是男人刺激荷爾蒙生產的最佳方法。當年紀較長時，性交自然是預防疾病與老化更為重要的療法了。經由適當訓練的性交而不射精，使男性「腎腺」中的分泌儲存，使之進入血管流經全身，可預防脫髮、皮膚起皺、膚色欠佳、關節炎、風濕、陽萎以及其它與老化相關的病症。對道家而言，年老不是道德或社會問題，這是生命與健康的事。

讓我們更中肯地再以一些西方科學的醫學實證，來印證此一道家的基本論點。新近在美國所作的一項研究顯示，年老夫妻經常性交能相當程度地減輕慢性風濕疼痛，因為性交刺激了腎上腺的可體松的分泌。而依據道家的觀點，腎上腺正是最受到性刺激直接影響的腺體。

作者：李丹Daniel Reid

世界最重要的健康與長壽專家之一，畢生致力於淨化與排毒相關的研究與寫作。

李丹曾居住台灣，並於期間潛心研讀中國醫藥與武術，對於追求相關知識視親嘗為必然，故其著作中所言之飲食、運動，或相關生活方式，均為其個人實踐之經驗談。

《性與長壽之道》出版於1989年，被譯為8種語言，全球銷售逾25萬冊，影響世界對中國道家養生術之了解甚鉅。

情趣用品是否真的對性生活有所幫助呢？

適度使用情趣用品可以增加性愛滿意度


“做愛不是辦公事”。使用情趣用品的人多是想改善枯燥、公事化的性愛關係，讓性愛有新鮮感與變化，在這種情況下，情趣用品可以為平凡、一成不變的性生活帶來一些刺激。對於性伴侶或性需求特別強烈者，情趣用品可以配合自慰來宣洩性欲，只要不過份依賴情趣用品，這算是一個很健康的解決方式。


適度的使用性愛輔助品對於性關係是有正面輔助效果的。


使用情趣用品心態要正確


有另一些人想要使用情趣用品是受了日本A片的影響。片中大量出現使用按摩棒或是性虐待(SM)的場景，加上AV女優誇張的叫床聲配合，容易誤以為這樣的行為的確可以帶來性滿足，常讓人躍躍欲試，想依樣畫葫蘆一番，所以情趣用品也越來越風行。其實A片中多是誇大不實、扭曲的性觀念，只以滿足感官刺激為目的，不值得學習。


自慰的人使用情趣用品也不要太過度。一般情趣用品的確比較可以有效刺激以達到高潮，但這種機械化的刺激太過度，反而會使感官敏銳度下降，變得“麻木不仁”，最後對真實的性生活反而失去感覺可就得不償失了。


人工替代品永遠是次要選擇


現代一些情趣用品，由於大量製造的結果，材質多為塑膠製品，作用原理也僅在於刺激某些特定的點，效果自然比不上有體溫的身體。


最理想的性輔助器具還是身體。“雙手萬能”，不要忽視雙手、手指、舌頭、四肢等等身體部位在助長性愛氣氛上的的妙用，人工替代品永遠只是次要選擇。

小叮嚀

適度使用這些情趣用品的確可以增進性生活的新鮮感與滿意度，但如果過度使用反而會導致反效果，甚至有的人到最後淪為情趣用品的奴隸，只有靠情趣用品的刺激才能達到高潮，這樣可就得不償失嘍！

撫摸他最性感的部位

在他的重要部位中，有些性感處可以引發無可救藥的快樂感受，讓他幾乎因為慾望而失去理智。讓柯夢教妳如何找到這些性感帶，又該如何針對每一處，發揮妳的性感魔法。


當妳撫摸男人的身體時（不管用情趣用品任何方式！），大部分的男人都會感到無比興奮。然而，他們通常不會明確告訴妳他們喜歡被以什麼樣的方式撫摸。而雖然知道他們心存感激已經很不錯了，要理解究竟該將動作的重點放在哪裡，卻並非那麼簡單。 性愛專家表示：「男人的陰莖與其鄰近部位有某些特定的點佈滿了神經。一旦妳知道哪些點位在哪裡，妳就能精通不同的刺激技巧，讓他在每一次的性愛過程中，都感到一股新鮮感——這一晚是激情狂野，另一晚又是緩慢柔情。」柯夢為了給妳一些指引，訪問了許多頂尖的性愛專家，為妳勾勒出一幅男人身體敏感帶的地圖，還要建議妳讓他燃起重重性慾的性感方法。

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T點——陰莖的前端
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它的位置：他陰莖的前端（tip）就像妳的陰蒂一樣，擁有大量的神經末梢。這代表的意義是：這是一個非常敏感的部位，被撫摸的時候，他將有驚人的愉悅感受。不過，專家補充說：「但就像陰蒂一樣，如果妳過度刺激他的陰莖前端，可能就會帶來一股疼痛感。」

如何取悅他：將一隻手放在他陰莖莖部的底端，而另一隻手就放在他陰莖的上半部，好讓整著陰莖（除了前端的部分）都包覆在妳的雙手之下。接著用妳的舌頭輕彈他陰莖的前端（動作如蛇吐信般快速）。交替使用舔舐與輕吹的方式。妳的舌頭使他濕潤，而妳呼吸的氣息能塑造冷卻的效果，這樣的結合使挑逗過程格外令他興奮不已。想要在做愛的時候，用意想不到的刺激感官讓他嚇一大跳，就騎到他的身上去，而且別讓他一開始就完全進入妳的身體。相反地，只在他的陰莖前端上下滑動。接著，使他完全抽離妳的身體，然後在讓他進入約一至兩吋的深度。針對他充滿神經的陰莖前端時而開始又暫停的動作，還能讓他變得更加強硬——而這就是你們準備高潮時，妳最渴望的實際狀態。

B點——陰莖底部

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它的位置：B點就位於他的陰莖與身體（陰莖底部，base）的交界之處，是一個超級性感帶。正確地刺激這個部位，就能幫助他更加持久。性愛專家說：「用某種特定的方式握住他的陰莖，就能控制陰莖的血液流動，並克制不讓他立刻高潮。這也是一個能同時造福你們兩人的部位。」如果你們想要輪流取悅對方，這部位就是最棒的性感帶——妳可以在為自己趕進度的時候維持他的熱情，使用情趣用品直到你們兩人都準備好一起達到高潮。

如何取悅他：用妳的大拇指與食指圈出一個環，套住他陰莖的底端。用妳的另一隻手，從手指指環的地方開始，將他的陰莖往上拉（中等的力道將帶來最棒的效果）。當妳的手拉到他的陰莖前端時，再一次回到底部指環處，然後再重複同樣的動作。手指持續圈住他的陰莖底部可以將血液困在他的陰莖中，使他在不高潮的情況之下維持興奮的狀態。而妳另一隻手的動作也能幫助陰莖的血液流動，使他盡可能變硬。

如果妳想要在做愛時嘗試兩人同時高潮（或是盡可能同時高潮），請他在自己快要高潮的時候告訴妳一聲。如果他在妳還沒做好高潮準備時，便表達了這樣的暗示，伸出手至兩人身體的中間（在傳教士體位中最容易做出此動作），然後用妳的拳頭碰觸他陰莖的底部。這動作能夠融合足夠的感官，幫助讓他更持久。妳也可以性感地上下輕輕移動妳的手。當妳感受到自己也在高潮的邊緣時，放開妳的手。他幾乎會同時達到高潮，因為突然之間，他的陰莖將能再度進入妳的身體。

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F點——繫帶

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它的位置：這個部位應該永遠納入你們節目單的一部分——繫帶（Frenulum）。它位在他陰莖底側莖部與龜頭的交界之處（妳可以看到一小段隆起的皮膚）。性愛治療師表示：「這就是他陰莖前端神經纖維的交會之處。」一旦這個部位被刺激，就算動作已轉往刺激別的部位，快感將依舊持續。

如何取悅他：用力握拳握住他的陰莖底部，然後輕輕地前後扭轉。同時，用妳的食指持續撫弄他的繫帶。如此一來，妳便能同時滿足他陰莖兩端的感官，使他感到格外瘋狂。想要在做愛的時候刺激他的F點，又更簡單了一些。為什麼呢？專家解釋道：「當他進入妳的身體時，他陰莖的皮膚會自然而然地前後移動，而能讓他方便做出大動作的姿勢，就能製造該部位最大的摩擦。」因此，柯夢建議你們嘗試小狗式，妳會感覺到他抽插時，異常狂野的興奮狀態。

國產第一隻情趣狗娃娃 「四方妞」想打敗狗洋妞！

不只人類能享受情趣用品；狗狗的性需求也開始受到重視。現在國內生產了第一隻情趣狗娃娃「四方妞」，外表雖然沒有法國的「辣狗」(HOT DOLL)來得精緻，但價格卻比它便宜了3分之1，老闆強調實用功能，還可半自動添加潤滑油，引起各方關注。



還記得法國的情趣狗娃娃「辣妞」（HOT DOLL）嗎？外觀精緻、可以當作一般家飾擺放也不會有人發現，不過一隻要價399歐元（約近2萬新台幣），讓許多飼主怯退，國內也無正式引進。


不過現在台灣也自產了第一隻情趣狗娃，名叫「四方妞」。創作者是一名住在苗栗從事鐵工業的葉光惠先生，去年他靈機一動，將鐵工所學技術轉為研發情趣狗娃娃，並找來朋友的黃金獵犬成功實驗，今年2月正式推出，提供小、中、大型犬3種尺寸，一隻約新台幣5到6千元。


其實初版的情趣狗娃娃，本來是圓身，但葉先生發現圓身較不穩，公狗容易滑落，便改為四方形設計，還在身體兩端加上把手，讓使用的狗兒前腳可跨在上頭，「重點部位」則採用柔軟的矽膠。(圖片若無法顯示請見→http://www.nownews.com/2010/04/05/11507-2587967.htm)


雖然推出後發現，原來國外早已有生產「情趣狗娃」，但要價十分昂貴。他表示，自己所設計四方妞，不但價格便宜許多；還設計了半自動添加潤滑油的按鈕，尾端又加上保險套設計，方便清洗，他有信心「四方妞」可贏過法國、德國的「情趣狗洋妞」。


葉先生說，動物跟人一樣都會有性衝動，不需要覺得大驚小怪；而家裡擺一隻四方妞除了可以避免飼主大腿被「攻擊」；還可降低公狗外出尾隨母狗而失縱的風險。雖然從2月推出以來，詢問度高但購買度幾近於零；不過在最近一個月賣出了6隻，讓他信心大增。


「情趣狗娃娃」雖然遭到部分衛道人士批評，不過也有人認為很創新、想買給自家狗寶貝試試。而國外相關產品也說明，情趣狗娃不只是用來解決性需求；還可以解決狗兒的控制慾。

如何判斷他舊情未了

對前女友「餘情未了」的男人，當然不是好對象。如果他出現下列「徵兆」，表示他還沒作好投入新感情的準備，少碰為妙。

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他想儘快投入一段新戀情

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無法忘情前女友的男人，極可能想儘快交個新女友，藉此治療情傷。通常，會陷入這種泥沼的男人，在情感層面對前女友相當依賴，因此，才不自覺想投入一段新戀情，好填補前女友所遺留下的空白。假使妳跟他的感情還不穩固，只要前女友招招手，他可能就飛奔回他身邊了。

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他只聽不說

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假使他對妳很好奇、亟欲知道妳所有的一切，當然是個好現象。不過，萬一他很少說起自己的事──尤其是前女友或上一段戀情，只不斷地聽妳訴說，就有點不妙了。不知道該怎麼判斷？不妨觀察他的肢體語言。倘若他聽妳說話時不自主地把頭稍微歪向一邊，多半表示他對妳相當認真。

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他有點憤世嫉俗

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對前女友仍舊念念不忘的男人，談話的語氣或用詞通常有點憤世嫉俗。譬如：「女人都超拜金的，當然，妳不一樣啦……」原因？他倆的分手可能不太愉快，或者前女友對他造成的傷害不小，所以他的情緒尚未平復，「餘怒」便不知不覺表露在日常言談之中了。

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為什麼男人不肯及早計畫？

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理由很簡單：男人討厭受拘束。就拿一個超普通的約會來說吧！他總是不肯給妳一個明確的答案、告訴妳某某天他到底有沒有空；為此，妳很生氣，可他覺得妳無理取鬧。其實，他只不過想視當天心情如何，再決定是否跟妳碰面。如果他答應妳了，可臨時出現更有趣的邀約，他就必須冒著被妳臭罵一頓的危險，取消你倆的約會。所以，模稜兩可的答案對他而言最「安全」。39%的男性坦承，他們曾瞞著交往多年的女友「劈腿」。他說：「我還沒準備好要定下來。」他其實想說：「我打算定下來，可惜妳並非適當人選。」